Локшина з овочами
Шукаєте смачну та яскраву першу страву? Приготуйте **Noodles з овочами**, справжній вибух смаків і текстур, який підкорить усіх! Ідеально підходять для **вегетаріанської** або **веганської** вечері, сповненої легкості та смаку, ця **Vegetable noodles** готується всього за 60 хвилин. Відкрийте для себе наш простий і швидкий **рецепт Noodles**!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати локшину з овочами, спочатку займіться нарізкою овочів. Обріжте та очистіть моркву 1, потім наріжте її соломкою товщиною 3 мм 2. Зробіть те саме з кабачками 3.
- 2
Видаліть стебло, насіння та внутрішні нитки перцю 4, потім наріжте його соломкою 5 6.
- 3
Відріжте зелену частину цибулі-порей, наріжте її кружальцями товщиною 5 мм 7. Також наріжте перець чилі кружальцями 8 і цибулю соломкою 9.
- 4
У миску налийте соєвий соус і додайте мірін 10, також додайте натертий імбир 11 і часник 12.
- 5
На сковороду вок налийте соняшникову олію і, коли вона добре нагріється, додайте цибулю 13 і обсмажуйте протягом 3 хвилин. Додайте моркву 14 і кабачки 15.
- 6
Продовжуйте з перцем 16, потім посоліть 17 і готуйте протягом 10 хвилин, періодично помішуючи. Овочі повинні бути приготовлені, але все ще хрусткими. Вимкніть вогонь і вилийте соєвий соус на сковороду 18.
- 7
Також додайте паростки сої 19 і перемішайте. Варіть локшину у великій кількості киплячої підсоленої води 20 протягом часу, зазначеного на упаковці, злийте воду, перекладіть її на сковороду 21 і знову перемішайте.
- 8
Викладіть на тарілку та доповніть кількома кільцями цибулі-порей, перцем чилі 22, посипте насінням кунжуту та кількома листочками кінзи 23. Локшина з овочами готова до вживання 24.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
Прагнете смаку Середземномор'я? Наші **Фузіллі з песто з в'ялених томатів і фріджетеллі** – це яскрава **італійська страва з пасти**, яка готується всього за **40 хвилин**! Цей **рецепт для вегетаріанців, які їдять рибу** – чудове поєднання вершкового **песто з в'ялених томатів** та тонкого присмаку **перцю фріджетеллі**, що робить його **легкою вечерею для тих, хто їсть рибу**, яка також є **багатою на білок**. Отримайте **простий рецепт фузіллі** зараз і принесіть сонячне світло на свою тарілку сьогодні ввечері!
Пориньте в автентичні смаки Італії з нашими паккері з кремом з смажених баклажанів, вегетаріанською насолодою, що приносить середземноморську атмосферу на ваш стіл. Цей **рецепт вегетаріанської пасти** не лише неймовірно смачний, але й напрочуд швидкий у приготуванні, готовий всього за 35 хвилин! Відкрийте для себе простоту створення цього **легкого рецепту паккері** вдома та насолоджуйтеся багатим, кремовим соусом, який робить цю страву незабутньою.
Гночетті з чорнилом каракатиці з рагу з каракатиці - це особлива перша страва, яка захоплює зір і смак. Ідеально підходить для вечері з морепродуктами або щоб вразити ваших гостей справжньою італійською стравою, ці домашні гночетті - незабутній кулінарний досвід. Відкрийте для себе наш легкий рецепт, щоб приготувати за 70 хвилин смачну страву з гночетті з чорнилом каракатиці з насиченим рагу з каракатиці, яка також ідеально підходить для тих, хто дотримується пескатаріанської дієти або має непереносимість лактози, сої, горіхів та кунжуту!
Шукаєте яскраву та корисну страву? Цей **салат з чорного рису** з соковитими **креветками** та кольоровим **овочевим салатом** – це **вишуканий салат**, який напрочуд легко приготувати! Готується всього за 50 хвилин, цей **рецепт салату з рисом** – свіжий і ситний спосіб насолодитися **безмолочною, безглютеновою, безяєчною, безгоріховою, безсоєвою, безкунжутною, вегетаріанською з рибою, середземноморською дієтою** насолодою. Отримайте повний рецепт **салату з креветками** та додайте вибух смаку до свого столу!