Суп з нуту в мікрохвильовій печі
Прагнете миску затишної смакоти? Цей рецепт **супу з нуту в мікрохвильовці** - ваша відповідь! Готується всього за **55 хвилин**, це **швидкий** і **простий** спосіб насолодитися ситним, **вегетаріанським супом з нуту**, який також є **веганським** і **безглютеновим**. Дізнайтеся, як приготувати цей простий, ароматний суп з мінімальними зусиллями!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Щоб приготувати суп з нуту в мікрохвильовій печі, спочатку замочіть нут з дрібкою харчової соди на 12 годин. Видаліть зовнішнє листя цибулі-порей 1 і наріжте його тонкими кільцями 2 3.
- 2
Очистіть моркву 4 і наріжте її спочатку паличками 5, а потім кубиками 6.
- 3
Очистіть селеру, щоб видалити нитки 7, і наріжте її кубиками 8. Злийте нут 9 і перекладіть його у велику миску, придатну для приготування в мікрохвильовій печі.
- 4
Додайте цибулю-порей, моркву, селеру, лавровий лист 10 і ароматичний букет 11, що складається з гілочки розмарину та чебрецю, скріплених кухонною ниткою. Посоліть 12.
- 5
Додайте перець 13, олію 14 та овочевий бульйон 15.
- 6
Перемішайте все і накрийте плівкою 16. Готуйте в мікрохвильовій печі при 650 Вт протягом 45 хвилин. Видаліть лавровий лист та ароматичний букет 17 і викладіть на тарілку. Ваш суп з нуту в мікрохвильовій печі готовий до подачі 18!
| Поживні речовини | Кількість |
|---|
Вам також сподобається
Прагнете смаку Середземномор'я? Наші **Фузіллі з песто з в'ялених томатів і фріджетеллі** – це яскрава **італійська страва з пасти**, яка готується всього за **40 хвилин**! Цей **рецепт для вегетаріанців, які їдять рибу** – чудове поєднання вершкового **песто з в'ялених томатів** та тонкого присмаку **перцю фріджетеллі**, що робить його **легкою вечерею для тих, хто їсть рибу**, яка також є **багатою на білок**. Отримайте **простий рецепт фузіллі** зараз і принесіть сонячне світло на свою тарілку сьогодні ввечері!
Пориньте в автентичні смаки Італії з нашими паккері з кремом з смажених баклажанів, вегетаріанською насолодою, що приносить середземноморську атмосферу на ваш стіл. Цей **рецепт вегетаріанської пасти** не лише неймовірно смачний, але й напрочуд швидкий у приготуванні, готовий всього за 35 хвилин! Відкрийте для себе простоту створення цього **легкого рецепту паккері** вдома та насолоджуйтеся багатим, кремовим соусом, який робить цю страву незабутньою.
Гночетті з чорнилом каракатиці з рагу з каракатиці - це особлива перша страва, яка захоплює зір і смак. Ідеально підходить для вечері з морепродуктами або щоб вразити ваших гостей справжньою італійською стравою, ці домашні гночетті - незабутній кулінарний досвід. Відкрийте для себе наш легкий рецепт, щоб приготувати за 70 хвилин смачну страву з гночетті з чорнилом каракатиці з насиченим рагу з каракатиці, яка також ідеально підходить для тих, хто дотримується пескатаріанської дієти або має непереносимість лактози, сої, горіхів та кунжуту!
Шукаєте яскраву та корисну страву? Цей **салат з чорного рису** з соковитими **креветками** та кольоровим **овочевим салатом** – це **вишуканий салат**, який напрочуд легко приготувати! Готується всього за 50 хвилин, цей **рецепт салату з рисом** – свіжий і ситний спосіб насолодитися **безмолочною, безглютеновою, безяєчною, безгоріховою, безсоєвою, безкунжутною, вегетаріанською з рибою, середземноморською дієтою** насолодою. Отримайте повний рецепт **салату з креветками** та додайте вибух смаку до свого столу!