Суп з картоплі в мультиварці
Прагнете миску справжнього комфорту? Цей суп з картоплі в мультиварці - ваша відповідь! Всього за 25 хвилин створіть вершковий картопляний суп, який одночасно ситний та неймовірно простий. До того ж він природно без глютену, без молочних продуктів та веганський, що робить його ідеальною рослинною стравою для всіх.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Натисніть кнопку смаження на мультиварці та додайте олію.
- 2
Коли олія нагріється, додайте цибулю-порей і обсмажуйте приблизно 5 хвилин, поки вона не стане м'якою.
- 3
Додайте картоплю і готуйте пару хвилин, потім додайте овочевий бульйон, мускатний горіх, сіль і перець.
- 4
Покладіть кришку на мультиварку, поверніть клапан у положення герметизації та встановіть ручний тиск / високий тиск на 10 хвилин.
- 5
Коли закінчите, дайте природним чином вийти тиску.
- 6
Додайте мигдалеве молоко і збийте суп за допомогою занурювального блендера або вилийте суп у стаціонарний блендер і подрібніть до однорідної маси.
- 7
Додайте додаткову сіль і перець за смаком, якщо потрібно, потім подавайте та насолоджуйтесь.
- 8
Додайте цибулю-порей, картоплю, бульйон і спеції в повільну плиту.
- 9
Накрийте кришкою та готуйте на високій температурі 3-4 години або на низькій температурі 7-8 годин.
- 10
Коли закінчите, подрібніть за допомогою занурювального блендера або розімніть картофелемялкою, якщо хочете суп з більшими шматочками.
- 11
Додайте мигдалеве молоко, потім подавайте з бажаними начинками.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 116 ккал |
| Білки | 2 г |
| Жири | 5 г |
| Натрій | 49 мг |
| Клітковина | 2 г |
| Цукор | 1 г |
Вам також сподобається
Смакуєте ресторанною якісною **хрусткою свинячою грудинкою** без зайвого клопоту? Цей **рецепт свинячої грудинки в аерофритюрниці** подарує неймовірно ніжну та **ароматну свинячу грудинку** лише за 35 хвилин! Ідеально підходить для швидкої вечері з високим вмістом білка, яка також не містить молочних продуктів та яєць. Будьте готові відчути свинячу досконалість з цим неймовірно **простим рецептом свинячої грудинки**!
Шукаєте швидкий та смачний перекус? Спробуйте ці м'які кренделі в аерофритюрниці, приготовані із заморожених кренделів всього за 5 хвилин! Цей легкий рецепт аерофритюрниці ідеально підходить для тих, хто цінує час та любить американську кухню. Насолоджуйтесь цими вегетаріанськими кренделями як швидкий перекус – це так просто!
Смакуєте хрустким, маслянистим часниковим хлібом, але обмежені в часі? Цей рецепт замороженого часникового хліба в аерофритюрниці забезпечує золоту досконалість всього за 6 хвилин! Легкий рецепт для аерофритюрниці перетворює цей вегетаріанський часниковий хліб-багет на швидку закуску або гарнір до будь-якої страви. Попрощайтеся з довгим часом приготування та вітайте найкращий легкий рецепт часникового хліба!
Насолоджуйтеся простотою цього **супу зі шпинату**, яскравою, кремовою насолодою, готовою всього за 25 хвилин! Ідеальний для **швидкої страви** на будь-який вечір тижня, цей **безглютеновий суп зі шпинату** такий же добрий до вашого гаманця, як і до вашого тіла. Дізнайтеся, як легко створити здорову та смачну страву!