Артишоки в мультиварці
Прагнете смачної, простої та здорової страви? Не шукайте далі, ніж ці **артишоки в мультиварці**! Готові всього за 20 хвилин, цей **простий рецепт артишоків** гарантує безпрограшний спосіб насолодитися цим універсальним овочем як закускою, аперитивом або доповненням до ваших улюблених салатів з пасти та супів. Крім того, він задовольняє майже всі дієтичні потреби, роблячи ці **артишоки без глютену** улюбленою стравою для всіх.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Підготуйте, обріжте та вимийте артишоки.
- 2
Додайте воду в чашу мультиварки, а потім поставте решітку для приготування на пару на дно.
- 3
Покладіть артишоки на решітку для приготування на пару, закрийте кришку мультиварки та переведіть клапан у положення герметизації. Увімкніть високий тиск і виберіть режим приготування під тиском / ручний тиск на 14 хвилин.
- 4
Коли закінчите, виконайте повне швидке скидання тиску, відкрийте кришку, вийміть артишоки та дайте їм охолонути протягом кількох хвилин перед подачею з соусом на ваш вибір.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 60 ккал |
| Білки | 4 г |
| Жири | 1 г |
| Натрій | 124 мг |
| Клітковина | 7 г |
| Цукор | 1 г |
Вам також сподобається
Смакуєте ресторанною якісною **хрусткою свинячою грудинкою** без зайвого клопоту? Цей **рецепт свинячої грудинки в аерофритюрниці** подарує неймовірно ніжну та **ароматну свинячу грудинку** лише за 35 хвилин! Ідеально підходить для швидкої вечері з високим вмістом білка, яка також не містить молочних продуктів та яєць. Будьте готові відчути свинячу досконалість з цим неймовірно **простим рецептом свинячої грудинки**!
Шукаєте швидкий та смачний перекус? Спробуйте ці м'які кренделі в аерофритюрниці, приготовані із заморожених кренделів всього за 5 хвилин! Цей легкий рецепт аерофритюрниці ідеально підходить для тих, хто цінує час та любить американську кухню. Насолоджуйтесь цими вегетаріанськими кренделями як швидкий перекус – це так просто!
Смакуєте хрустким, маслянистим часниковим хлібом, але обмежені в часі? Цей рецепт замороженого часникового хліба в аерофритюрниці забезпечує золоту досконалість всього за 6 хвилин! Легкий рецепт для аерофритюрниці перетворює цей вегетаріанський часниковий хліб-багет на швидку закуску або гарнір до будь-якої страви. Попрощайтеся з довгим часом приготування та вітайте найкращий легкий рецепт часникового хліба!
Насолоджуйтеся простотою цього **супу зі шпинату**, яскравою, кремовою насолодою, готовою всього за 25 хвилин! Ідеальний для **швидкої страви** на будь-який вечір тижня, цей **безглютеновий суп зі шпинату** такий же добрий до вашого гаманця, як і до вашого тіла. Дізнайтеся, як легко створити здорову та смачну страву!