Курячі крильця в аерофритюрниці
Готуйтеся до найхрусткіших курячих крилець, які ви коли-небудь куштували! З цим **простим рецептом для аерофритюрниці**, у вас будуть **хрусткі курячі крильця**, готові всього за 25 хвилин. Ідеальні для швидкої вечері, ці **курячі крильця в аерофритюрниці** також є ідеальним варіантом, якщо ви дотримуєтеся кето-дієти або безглютенової дієти.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Просушіть курячі крильця та відкладіть у миску.
- 2
У невеликій мисці змішайте пармезан, паприку, Прованські трави та сіль.
- 3
Обваляйте крильця у вашій суміші з пармезаном.
- 4
Розігрійте аерофритюрницю до 350F (180C), а потім збризніть кошик кулінарним спреєм.
- 5
Готуйте курячі крильця партіями протягом 15 хвилин, перевертаючи на півдорозі.
- 6
Використовуючи м'ясний термометр, перевірте температуру курячого крильця, щоб переконатися, що вона досягла 75 C (165 F).
- 7
Прикрасьте додатковим пармезаном та свіжою зеленню.
- 8
Просушіть курячі крильця та відкладіть у миску.
- 9
Приправте сіллю та перцем і добре перемішайте.
- 10
Розігрійте аерофритюрницю до 350F (180C), а потім збризніть кошик кулінарним спреєм
- 11
Готуйте курячі крильця партіями протягом 15 хвилин, перевертаючи на півдорозі
- 12
Використовуючи м'ясний термометр, перевірте температуру курячого крильця, щоб переконатися, що вона досягла 75 C (165 F).
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 328 ккал |
| Білки | 27 г |
| Жири | 23 г |
| Натрій | 281 мг |
Вам також сподобається
Смакуєте ресторанною якісною **хрусткою свинячою грудинкою** без зайвого клопоту? Цей **рецепт свинячої грудинки в аерофритюрниці** подарує неймовірно ніжну та **ароматну свинячу грудинку** лише за 35 хвилин! Ідеально підходить для швидкої вечері з високим вмістом білка, яка також не містить молочних продуктів та яєць. Будьте готові відчути свинячу досконалість з цим неймовірно **простим рецептом свинячої грудинки**!
Шукаєте швидкий та смачний перекус? Спробуйте ці м'які кренделі в аерофритюрниці, приготовані із заморожених кренделів всього за 5 хвилин! Цей легкий рецепт аерофритюрниці ідеально підходить для тих, хто цінує час та любить американську кухню. Насолоджуйтесь цими вегетаріанськими кренделями як швидкий перекус – це так просто!
Смакуєте хрустким, маслянистим часниковим хлібом, але обмежені в часі? Цей рецепт замороженого часникового хліба в аерофритюрниці забезпечує золоту досконалість всього за 6 хвилин! Легкий рецепт для аерофритюрниці перетворює цей вегетаріанський часниковий хліб-багет на швидку закуску або гарнір до будь-якої страви. Попрощайтеся з довгим часом приготування та вітайте найкращий легкий рецепт часникового хліба!
Насолоджуйтеся простотою цього **супу зі шпинату**, яскравою, кремовою насолодою, готовою всього за 25 хвилин! Ідеальний для **швидкої страви** на будь-який вечір тижня, цей **безглютеновий суп зі шпинату** такий же добрий до вашого гаманця, як і до вашого тіла. Дізнайтеся, як легко створити здорову та смачну страву!