Frullato di kiwi, mango e ananas
Assaporate i sapori vibranti del nostro **frullato di kiwi, mango e ananas**, una **sensazione di frullato tropicale** pronta in soli 5 minuti! Questa **ricetta per frullati facile** è perfetta per una colazione o uno spuntino veloce e **salutare**. Frullatela con latte di cocco e un tocco di succo di ananas per una delizia rinfrescante e senza glutine che tutta la famiglia adorerà, oppure aggiungete un goccio di tequila o rum per un tocco adulto.
Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Aggiungere kiwi, mango e ananas surgelati, fragole, banane, latte di cocco e succo di ananas nel frullatore ad alta potenza.
- 2
Frullare fino a ottenere un composto omogeneo e versare nei bicchieri. Guarnire con granola e fragole o, se si prepara la versione per adulti, aggiungere tequila o rum.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 233 kcal |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 13 g |
| Sodio | 9 mg |
| Fibre | 3 g |
| Zuccheri | 17 g |
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