Cavolini di Bruxelles surgelati in friggitrice ad aria
Cerchi un contorno sano, delizioso e velocissimo? Questi cavoletti di Bruxelles surgelati in friggitrice ad aria sono la soluzione perfetta, pronti in soli 20 minuti. Goditi dei cavoletti di Bruxelles croccanti e teneri, direttamente dal congelatore alla tavola! Questa facile ricetta in friggitrice ad aria è inoltre senza glutine e vegana.
Informazioni Nutrizionali
Porzioni:
- 1
Preriscaldare la friggitrice ad aria a 190 gradi C.
- 2
In una ciotola media, mescolare i cavolini di Bruxelles surgelati con olio d'oliva e aglio in polvere fino a quando non sono ben ricoperti.
- 3
Mettere i cavolini di Bruxelles surgelati in un unico strato all'interno del cestello della friggitrice ad aria.
- 4
Cuocere in friggitrice ad aria per 9-15 minuti, o fino a quando non raggiungono la tenerezza desiderata e hanno una crosticina croccante. Girarli (o scuotere il cestello) almeno una volta durante la cottura.
| Nutriente | Quantità |
|---|---|
| Calorie | 82 kcal |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 4 g |
| Sodio | 29 mg |
| Fibre | 4 g |
| Zuccheri | 3 g |
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