Confiture de fraises et chia à la mijoteuse instantanée
Préparez une délicieuse confiture de fraises et de chia en seulement 6 minutes dans votre multicuiseur ! Cette recette de confiture rapide et sans effort est parfaite pour ceux qui apprécient les gourmandises faites maison. Essayez cette recette de confiture facile dès aujourd'hui et savourez un dessert sain !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Combiner les fraises, les pêches, le sirop d'érable et le jus de citron dans l'insert de la mijoteuse instantanée.
- 2
Couvrir la mijoteuse instantanée, tourner la valve en position de scellement (pas de ventilation).
- 3
Régler sur cuisson sous pression/pression manuelle à haute pression pendant 1 minute.
- 4
Une fois terminé, laisser la pression s'échapper naturellement.
- 5
Ouvrir, laisser refroidir légèrement, puis écraser les fruits jusqu'à la consistance désirée.
- 6
Sélectionner la fonction de sauté et incorporer les graines de chia.
- 7
Porter la confiture à ébullition et cuire, en veillant à remuer de temps en temps pendant 5 à 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle atteigne l'épaisseur désirée.
- 8
Éteindre le feu, transférer dans un pot à confiture préparé.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 66 kcal |
| Protéines | 1 g |
| Matières grasses | 1 g |
| Sodium | 2 mg |
| Fibres | 3 g |
| Sucre | 9 g |
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