Pêches grillées aux noix
Envie d'un dessert délicieux, rapide et sain ? Ces pêches grillées aux noix sont prêtes en seulement 10 minutes et constituent une gâterie sans gluten et végétalienne parfaite. Savourez le goût de l'été avec ces pêches grillées faciles, garnies de noix croquantes et d'un filet de sirop d'érable – une façon simple mais élégante de savourer les pêches mûres !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Préchauffer le grill à chaleur moyenne.
- 2
Couper les pêches en deux et retirer le noyau.
- 3
Placer les pêches côté chair vers le bas et griller pendant environ 4 minutes.
- 4
Retourner les pêches côté peau vers le bas, puis arroser de sirop d'érable.
- 5
Griller pendant encore 4 à 6 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Les pêches plus grosses peuvent nécessiter quelques minutes de plus.
- 6
Retirer et servir avec de la glace et des noix hachées.
- 7
Préchauffer la friteuse à air à 350F / 180C.
- 8
Couper les pêches en deux et retirer le noyau.
- 9
Placer les pêches dans la friteuse à air, côté peau vers le bas, puis arroser de sirop d'érable.
- 10
Frire à l'air pendant 8 à 12 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Les pêches plus grosses peuvent nécessiter quelques minutes de plus.
- 11
Retirer et servir avec de la glace et des noix hachées.
- 12
Les pêches plus fermes peuvent nécessiter un peu plus de temps.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 62 kcal |
| Protéines | 1 g |
| Matières grasses | 3 g |
| Sodium | 1 mg |
| Fibres | 1 g |
| Sucre | 7 g |
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