Frittata de Espinacas
¿Buscas una forma deliciosa y nutritiva de empezar el día? Esta receta de frittata de espinacas está lista en solo 35 minutos, lo que la hace perfecta para desayunos entre semana ocupados o brunchs relajados de fin de semana. Disfruta de esta fácil frittata que también es sin gluten, baja en carbohidratos y está llena de proteínas, el desayuno vegetariano ideal. ¡Prepárate para hacer esta rápida frittata de espinacas!
Información Dietética
Porciones:
- 1
Rompe los huevos en un bol grande y mezcla.
- 2
Mezcla el resto de los ingredientes.
- 3
Vierte la mezcla de la frittata en una sartén de hierro fundido y deja cocinar a fuego medio hasta que la frittata comience a cuajar.
- 4
Luego, transfiere la sartén de hierro fundido a la parrilla y cocina la parte superior de la frittata hasta que esté cuajada por encima y ligeramente dorada.
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 109 kcal |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 7 g |
| Sodio | 92 mg |
| Fibra | 0 g |
| Azúcar | 1 g |
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