Салат з нуту в мультиварці зі спеціями
Насолоджуйтесь цим яскравим **літнім салатом з нуту**, сенсацією **салату з нуту зі спеціями бахарат**, готовим всього за 45 хвилин! Створений для ентузіастів **салату з нуту в мультиварці**, ця страва – симфонія смаків, ідеальна як легкий обід або чудовий гарнір. Ось як подати цей **простий салат з нуту** до вашого столу!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Помістіть нут і 1/2 чайної ложки морської солі в чашу мультиварки. Додайте достатньо води, щоб покрити на 1 дюйм.
- 2
Закрийте кришку мультиварки, зафіксуйте та встановіть значення на герметизацію (не випуск) положення. Встановіть ручний тиск / високий тиск на 35 - 40 хвилин, залежно від того, наскільки старий ваш нут. Зверніть увагу, що вам потрібно буде готувати старіший нут довше, щоб досягти бажаної м'якості. Я рекомендую готувати протягом 35 хвилин перший раз, щоб побачити, як вони вийдуть, а потім відрегулювати за потреби наступного разу.
- 3
Коли час приготування закінчиться, дайте повністю природним чином випустити тиск. Вийміть нут з мультиварки та злийте.
- 4
Змішайте всі інгредієнти для заправки, крім насіння кмину.
- 5
Нагрійте сковороду на середньому вогні, додайте насіння кмину і обсмажуйте їх до появи аромату.
- 6
Додайте суміш бахарат і перемішуйте приблизно 1 хвилину, потім зніміть з вогню. Намагайтеся не відчувати гастрономічний оргазм у цей момент, оскільки це пахне дуже добре.
- 7
У мисці з'єднайте всі інгредієнти для салату та вилийте соус бахарат. Перемішуйте, поки все добре не покриється соусом.
- 8
Охолодіть салат у холодильнику на кілька годин, щоб смаки дійсно злилися.
- 9
Вийміть салат з нуту з холодильника, знову перемішайте, а потім подавайте.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 335 ккал |
| Білки | 9 г |
| Жири | 21 г |
| Натрій | 165 мг |
| Клітковина | 9 г |
| Цукор | 7 г |
Вам також сподобається
Перенесіться в тропічний рай з цим неймовірно простим рецептом гавайського салату з макаронів! Вибух солодких та солоних смаків, цей тропічний салат з макаронами ідеально підходить для швидкого обіду або яскравого гарніру на будь-якому барбекю. Насолоджуйтесь цим рецептом гавайського салату з макаронами, готовим за мить!
Шукаєте ідеальний гарнір для цих свят? Наш **Салат з броколі та журавлиною** – це вибух смаку, готовий всього за 20 хвилин. Цей **салат з журавлиною** та броколі, окрім того, що є **безглютеновим салатом**, ще й дуже простий у приготуванні та сподобається всім. Додайте святкового настрою своєму столу з цим смачним і швидким **салатом з броколі**.
Прагнете яскравого вибуху смаку для ваших салатів? Приготуйте цю медово-гірчичну заправку всього за 5 хвилин! Ця солодка заправка для салату, збалансована приємною кислинкою, перетворює будь-який салат на вишуканий досвід. Дізнайтеся, як легко зробити власну домашню заправку для салату та відмовтеся від магазинних продуктів!