Солодка картопля з півдня, зацукрована
Потіште свої смакові рецептори нашими південними цукатами із солодкої картоплі, класичною американською гарніром, ідеальним для свят або будь-якої особливої події! Цей простий рецепт солодкої картоплі перетворює прості інгредієнти на солодку, маслянисту насолоду, яка також є безглютеновою та вегетаріанською. Готові трохи більше ніж за годину, ці цукати з солодкої картоплі з коричневим цукром, кленовим сиропом та ноткою спецій гарантовано сподобаються всім.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Розігрійте духовку до 350 F / 176 C.
- 2
Використовуйте гострий ніж, щоб очистити та нарізати солодку картоплю.
- 3
Викладіть скибочки солодкої картоплі у форму для запікання.
- 4
Розтопіть вершкове масло в каструлі, потім додайте коричневий цукор, кленовий сироп, воду, ваніль, корицю, мускатний горіх і запашний перець. Перемішайте.
- 5
Вилийте суміш на скибочки картоплі та накрийте форму для запікання алюмінієвою фольгою.
- 6
Випікайте протягом 20 хвилин, потім зніміть фольгу і випікайте ще 40-50 хвилин, поки солодка картопля не стане м'якою.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 373 ккал |
| Білки | 4 г |
| Жири | 6 г |
| Натрій | 183 мг |
| Клітковина | 7 г |
| Цукор | 41 г |
Вам також сподобається
Прагнете до ідеально хрусткої картоплі фрі з аерофритюрниці за лічені хвилини? Перетворіть звичайну заморожену картоплю фрі на золотисту гарнір за цим легким рецептом для аерофритюрниці! Будьте готові насолодитися цим 13-хвилинним рецептом картоплі фрі в аерофритюрниці, яка буде неймовірно смачною та підійде вегетаріанцям – ідеальний швидкий та ситний смаколик.
Бажаєте кремове, мрійливе **картопляне пюре** без зайвого клопоту? Це **картопляне пюре в мультиварці** – найвища **їжа для затишку** та неймовірно **простий гарнір** у вигляді **картопляного пюре**! Просто киньте все в свою **мультиварку**, і за 4 години у вас буде **найкраще картопляне пюре**!
Скучили за простою, але смачною стравою? Ці **цибулеві кільця в аерофритюрі** - ваш вибір! Готуються всього за 20 хвилин, цей **легкий рецепт для аерофритюру** перетворює звичайну цибулю на смачний, корисний делікатес. До того ж, це природно **безглютенова** і **безмолочна** страва, яка ідеально підійде кожному!
Прагнете простої, але ситної страви? Ця **капуста в аерофритюрниці** – відповідь! Готова всього за 15 хвилин, ця **легка гарнір** ідеально поєднується з будь-якою основною стравою та відповідає майже всім дієтичним потребам, від веганської до палео. Готуйтеся до смачної та **швидкої гарніру**, яка стане вашою новою улюбленою стравою!