Смузі з ківі, манго та ананаса
Насолоджуйтесь яскравими смаками нашого **смузі з ківі, манго та ананаса**, **тропічною сенсацією смузі**, готовою всього за 5 хвилин! Цей **простий рецепт смузі** ідеально підходить для швидкого та **корисного смузі** сніданку чи перекусу. Змішайте його з кокосовим молоком і краплею ананасового соку для освіжаючого безглютенового частування, яке сподобається всій родині, або додайте трохи текіли чи рому для дорослого смаку.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Додайте заморожені ківі, манго та ананас, полуницю, банани, кокосове молоко та ананасовий сік у потужний блендер.
- 2
Збивайте до однорідної маси та розлийте по склянках. Зверху посипте гранолою та полуницею, або, якщо робите версію для дорослих, додайте текілу або ром.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 233 ккал |
| Білки | 2 г |
| Жири | 13 г |
| Натрій | 9 мг |
| Клітковина | 3 г |
| Цукор | 17 г |
Вам також сподобається
Розпочніть свій день зі спалаху смаку та енергії з цим ожиновим смузі! Готується всього за 6 хвилин, цей здоровий смузі не тільки неймовірно простий у приготуванні, але й насичений поживними речовинами, природно без глютену та вегетаріанський, з можливістю вибору варіантів без молочних продуктів. Незалежно від того, чи потрібен вам швидкий сніданок або бездоганне задоволення, цей рецепт ожинового смузі - ідеальний вибір.