Рис Джолоф зі спеціями з корицею
Шукаєте смачну та святкову веганську страву до Різдва? Наш рецепт рису Джолоф з корицею перетворює класичну західноафриканську страву на зворушливу вегетаріанську насолоду, ідеально підходячи для швидкої трапези всього за 35 хвилин. Цей простий рецепт рису Джолоф поєднує ароматні спеції з рисом басматі та різнокольоровими овочами для страви на рослинній основі, яка одночасно зігріває та смакує!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Змішайте овочевий бульйон, томатне пюре, корицю, імбир, мускатний горіх, сіль та чорний перець до однорідності.
- 2
Додайте рис, моркву, перець та зелену цибулю в каструлю та перемішайте зі спеціями та томатною сумішшю.
- 3
Доведіть до кипіння, перемішайте, а потім зменшіть вогонь до слабкого кипіння та варіть приблизно 25-30 хвилин, поки рисинки не приготуються.
- 4
Перемішайте, коли готово, подавайте та насолоджуйтесь!
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 293 ккал |
| Білки | 5 г |
| Натрій | 562 мг |
| Клітковина | 1 г |
| Цукор | 2 г |