Pâtes Rasta Instant Pot


Envie d'une saveur des Caraïbes avec une touche américaine ? Ce Rasta Pasta Instant Pot vous propose des pâtes au poulet jerk crémeuses et savoureuses en seulement 21 minutes ! Une recette de pâtes facile, parfaite pour un repas rapide en semaine, ces pâtes au poulet jerk, débordantes de poivrons colorés, deviendront un favori familial. Découvrez à quel point il est simple de créer ces pâtes crémeuses en utilisant votre Instant Pot !
Informations Diététiques
Portions:
- 1
Dans un grand bol, mélanger le poulet, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe d'assaisonnement jerk, la poudre d'ail, la poudre de gingembre, la poudre de piment de Cayenne et le sel. Bien mélanger pour enrober.
- 2
Chauffer le reste de l'huile dans l'insert de l'Instant Pot en utilisant la fonction Sauté. Lorsque l'huile est chaude, ajouter le poulet et cuire pendant 1 minute, en remuant pour dorer toutes les surfaces.
- 3
Annuler la fonction Sauté et déglacer le fond de l'insert avec quelques cuillères à soupe de bouillon de poulet, en grattant avec une cuillère en bois pour s'assurer que rien n'est collé.
- 4
Ajouter les pâtes sur le poulet, puis verser le bouillon de poulet. Utiliser une cuillère pour presser doucement les pâtes vers le bas, en s'assurant qu'elles sont complètement submergées.
- 5
Placer le couvercle, tourner la valve sur scellé et régler sur pression manuelle/haute pression pendant 4 minutes. Une fois terminé, effectuer une libération rapide de la pression.
- 6
Ouvrir le couvercle et vérifier la quantité de liquide restante. S'il y a trop de liquide au fond de la marmite, en retirer une partie avant de continuer.
- 7
Incorporer le reste de l'assaisonnement Jerk, les poivrons, la crème épaisse et le fromage parmesan. Fermer le couvercle et laisser reposer environ 7 minutes pour que les poivrons ramollissent et que le fromage fonde.
- 8
Garnir, servir et savourer.
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 534 kcal |
Protéines | 26 g |
Matières grasses | 19 g |
Sodium | 416 mg |
Fibres | 4 g |
Sucre | 5 g |