Plantains frits à l'air
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Informations Diététiques
Portions:
- 1
Préchauffer le friteuse à air à 180°C.
- 2
Éplucher le plantain et le couper en tranches et ajouter dans un bol.
- 3
Mélanger doucement l'huile et le sel jusqu'à ce que les plantains soient enrobés des deux côtés.
- 4
Mettre la moitié des tranches de plantain dans le panier de la friteuse à air en une seule couche.
- 5
Cuire pendant 10 minutes en retournant à mi-cuisson.
- 6
Servir chaud.
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 124 kcal |
| Protéines | 1 g |
| Matières grasses | 2 g |
| Sodium | 3 mg |
| Fibres | 2 g |
| Sucre | 13 g |