Kiwi-, Mango- und Ananas-Smoothie
Genießen Sie die lebendigen Aromen unseres **Kiwi-, Mango- und Ananas-Smoothies**, eine **tropische Smoothie**-Sensation, die in nur 5 Minuten fertig ist! Dieses **einfache Smoothie-Rezept** ist perfekt für ein schnelles und **gesundes Smoothie**-Frühstück oder einen Snack. Mixen Sie es mit Kokosmilch und einem Hauch Ananassaft für einen erfrischenden, glutenfreien Genuss, den die ganze Familie lieben wird, oder fügen Sie einen Schuss Tequila oder Rum für eine Variante für Erwachsene hinzu.
Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Geben Sie die gefrorene Kiwi, Mango und Ananas, Erdbeeren, Bananen, Kokosmilch und Ananassaft in den Hochleistungs-Mixer.
- 2
Mixen Sie alles glatt und gießen Sie es in Gläser. Mit Granola und Erdbeeren garnieren oder, wenn Sie die Erwachsenen-Version zubereiten, gerne etwas Tequila oder Rum hinzufügen.
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 233 kcal |
| Protein | 2 g |
| Fett | 13 g |
| Natrium | 9 mg |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Zucker | 17 g |
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