4-Zutaten-Holunderbeerentee
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Ernährungsinformationen
Portionen:
- 1
Gießen Sie Wasser in einen schweren Kochtopf.
- 2
Fügen Sie getrocknete Holunderbeeren hinzu und kochen Sie sie 20 Minuten lang.
- 3
Abseihen, um die Beeren zu entfernen, und Honig sowie den Saft einer Zitrone unterrühren.
- 4
Mit Zitronenscheiben garnieren und servieren.
| Nährstoff | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 53 kcal |
| Protein | 1 g |
| Fett | 1 g |
| Natrium | 20 mg |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Zucker | 10 g |
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