Веганська Лазанья
Бажаєте ситну та смачну вечерю? Наша веганська лазанья – відповідь! Ідеальна для будь-якої нагоди, ця вегетаріанська лазанья напрочуд проста у приготуванні, і вам сподобається, наскільки вона ситна. Дізнайтеся, як легко приготувати веганську лазанью вдома та насолоджуйтеся їжею, повною смаку!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Розігрійте духовку до 350 градусів F / 180 градусів C і змастіть форму для випічки 9x13.
- 2
Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю, часник, баклажани, болгарський перець та гриби і готуйте близько 5 хвилин, щоб вони стали м'якими. Додайте шпинат і соус маринара і перемішайте.
- 3
Для збирання викладіть ¼ соусу на дно форми для випічки. Потім покладіть 4 листи лазаньї, злегка перекриваючи один одного, поверх соусу.
- 4
Викладіть ще ¼ склянки соусу маринара на листи лазаньї, додайте ⅓ рікотти, ⅓ веганського сиру моцарела і зверху покладіть ще 4 листи лазаньї.
- 5
Повторіть і потім завершіть, виклавши останній шар соусу маринара та сиру рікотта.
- 6
Накрийте алюмінієвою фольгою і випікайте 50 хвилин і перевірте готовність локшини.
- 7
Посипте зверху веганським сиром моцарела, що залишився, і запікайте протягом 5 хвилин, поки сир не підрум'яниться.
- 8
Вийміть лазанью з духовки і дайте їй постояти 10 хвилин перед нарізкою та подачею.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 489 ккал |
| Білки | 12 г |
| Жири | 27 г |
| Натрій | 1470 мг |
| Клітковина | 9 г |
| Цукор | 11 г |
Вам також сподобається
Спрагнете си смачну та ситну страву? Цей тушкований олень в Instant Pot – це смачний і простий рецепт тушкованого м'яса оленя, який ідеально підходить для швидкої вечері в будній день. Насолоджуйтесь ароматним тушкованим оленем без молочних продуктів, готовим всього за 40 хвилин, та дізнайтеся, як просто створити ситну, високобілкову, палео-френдлі страву з цим дивовижним рецептом Instant Pot!
Бажаєте ситну та класичну страву, але без зайвого клопоту? Цей **air fryer pot roast** пропонує неймовірно ніжне м'ясо менш ніж за годину. Уявіть собі, як ви смакуєте соковитий ростбіф, ідеальний для швидкої та смачної вечері в будні дні, а ще він без глютену та без молочних продуктів! Приготуйтеся насолоджуватися найкращим **easy pot roast recipe** з мінімальними зусиллями та похизуйтеся **quick pot roast**, приготованим у рекордно короткий термін.
Прагнете соковитого бургера без відчуття провини? Цей рецепт **індичих бургерів в аерофритюрниці** саме те! Насолоджуйтесь **корисними індичими бургерами**, приготованими до досконалості всього за 15 хвилин, що робить це **легким рецептом в аерофритюрниці**, який ви шукали, це **швидкий рецепт індичого бургера**. Будьте готові до смачного **високобілкового бургера**, який одночасно ситний і простий у приготуванні!
Відчуйте затишок американської класики з нашим рецептом Макарони з сиром без глютену! Ідеальний варіант для сімейного обіду або швидкої вечері – ця страва за 35 хвилин подарує вам насолоду без жодних обмежень. Спробуйте цей легкий рецепт макаронів з сиром та переконайтесь, що комфортна їжа без глютену може бути неймовірно смачною!