Найкращий рецепт курячої грудки в мультиварці
Прагнете неймовірно **соковитої курячої грудки**, готової за лічені хвилини? Цей **легкий рецепт курки** для **курячої грудки в мультиварці** – ваша відповідь! Цей рецепт **курки за 10 хвилин** щоразу забезпечує ідеально приготовану, ароматну курку, що робить його ідеальним для **швидкої вечері з курки** будь-якого дня тижня. **Простий рецепт курки**, який також не містить молочних продуктів, яєць, горіхів і сої!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
У невеликій мисці змішайте разом суміш трав (або італійську приправу), паприку, коріандр, імбир, часник, сіль, перець, 1 столову ложку оливкової олії та 2 столові ложки курячого бульйону до стану пасти.
- 2
Покладіть курячі грудки в миску і покрийте філе пастою.
- 3
Виберіть режим обсмажування мультиварки, додайте олію в чашу мультиварки і, коли вона нагріється, обсмажте куряче філе з обох боків (приблизно по 2 хвилини з кожного боку).
- 4
Вийміть куряче філе з чаші мультиварки і відкладіть на тарілку.
- 5
Додайте курячий бульйон, що залишився, в чашу мультиварки і зіскребіть будь-які шматочки, що прилипли до дна каструлі від смаження, силіконовою або дерев'яною ложкою.
- 6
Помістіть підставку всередину, перш ніж додати куряче філе зверху на підставку.
- 7
Закрийте мультиварку і встановіть клапан у положення ЗАКРИТО.
- 8
Виберіть кнопку ручного або приготування під тиском (залежить від моделі IP), виберіть високий тиск і встановіть таймер на 5 хвилин.
- 9
Дайте пару вийти природним шляхом приблизно 8 хвилин (10 хвилин для товстіших курячих грудок), перш ніж швидко випустити її, а потім відкрити.
- 10
Не забудьте перевірити температуру курки за допомогою м'ясного термометра.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 282 ккал |
| Білки | 35 г |
| Жири | 13 г |
| Натрій | 202 мг |
Вам також сподобається
Спрагнете си смачну та ситну страву? Цей тушкований олень в Instant Pot – це смачний і простий рецепт тушкованого м'яса оленя, який ідеально підходить для швидкої вечері в будній день. Насолоджуйтесь ароматним тушкованим оленем без молочних продуктів, готовим всього за 40 хвилин, та дізнайтеся, як просто створити ситну, високобілкову, палео-френдлі страву з цим дивовижним рецептом Instant Pot!
Бажаєте ситну та класичну страву, але без зайвого клопоту? Цей **air fryer pot roast** пропонує неймовірно ніжне м'ясо менш ніж за годину. Уявіть собі, як ви смакуєте соковитий ростбіф, ідеальний для швидкої та смачної вечері в будні дні, а ще він без глютену та без молочних продуктів! Приготуйтеся насолоджуватися найкращим **easy pot roast recipe** з мінімальними зусиллями та похизуйтеся **quick pot roast**, приготованим у рекордно короткий термін.
Прагнете соковитого бургера без відчуття провини? Цей рецепт **індичих бургерів в аерофритюрниці** саме те! Насолоджуйтесь **корисними індичими бургерами**, приготованими до досконалості всього за 15 хвилин, що робить це **легким рецептом в аерофритюрниці**, який ви шукали, це **швидкий рецепт індичого бургера**. Будьте готові до смачного **високобілкового бургера**, який одночасно ситний і простий у приготуванні!
Відчуйте затишок американської класики з нашим рецептом Макарони з сиром без глютену! Ідеальний варіант для сімейного обіду або швидкої вечері – ця страва за 35 хвилин подарує вам насолоду без жодних обмежень. Спробуйте цей легкий рецепт макаронів з сиром та переконайтесь, що комфортна їжа без глютену може бути неймовірно смачною!