Білий курячий чилі в мультиварці
Приготуйтеся закохатися в цей неймовірно затишний рецепт білого курячого чилі в мультиварці Instant Pot, готовий всього за 10 хвилин! Цей простий курячий чилі, сповнений смаку та білка, також природно без глютену та молочних продуктів. Дізнайтеся, як просто створити смачну та зігріваючу страву за цим швидким рецептом для Instant Pot – ідеально для затишного вечора вдома!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Встановіть мультиварку на режим Sauté і додайте оливкову олію, поки вона не нагріється.
- 2
Додайте нарізану цибулю і обсмажуйте протягом 5 хвилин, поки вона не стане м'якою.
- 3
Додайте курку і готуйте, періодично помішуючи, до 5 хвилин, поки вона злегка не підрум'яниться.
- 4
Додайте бульйон і швидко деглазуйте внутрішню каструлю (зіскрібаючи дно дерев'яною ложкою), якщо щось прилипло.
- 5
Додайте решту інгредієнтів, закінчуючи квасолею зверху. Не перемішуйте.
- 6
Закрийте мультиварку, встановіть клапан на герметизацію, виберіть ручний тиск/високий тиск і встановіть таймер на 5 хвилин
- 7
Коли закінчите, дайте повністю природним чином вийти тиску (NPR).
- 8
Додатковий крок: ви можете розім'яти частину квасолі задньою стороною ложки, щоб загустити чилі, якщо бажаєте. Або ви можете обсмажити чилі протягом кількох хвилин, якщо хочете, щоб він був густішим.
- 9
Прикрасьте та подавайте.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 578 ккал |
| Білки | 45 г |
| Жири | 6 г |
| Натрій | 386 мг |
| Клітковина | 20 г |
| Цукор | 3 г |
Вам також сподобається
Спрагнете си смачну та ситну страву? Цей тушкований олень в Instant Pot – це смачний і простий рецепт тушкованого м'яса оленя, який ідеально підходить для швидкої вечері в будній день. Насолоджуйтесь ароматним тушкованим оленем без молочних продуктів, готовим всього за 40 хвилин, та дізнайтеся, як просто створити ситну, високобілкову, палео-френдлі страву з цим дивовижним рецептом Instant Pot!
Бажаєте ситну та класичну страву, але без зайвого клопоту? Цей **air fryer pot roast** пропонує неймовірно ніжне м'ясо менш ніж за годину. Уявіть собі, як ви смакуєте соковитий ростбіф, ідеальний для швидкої та смачної вечері в будні дні, а ще він без глютену та без молочних продуктів! Приготуйтеся насолоджуватися найкращим **easy pot roast recipe** з мінімальними зусиллями та похизуйтеся **quick pot roast**, приготованим у рекордно короткий термін.
Прагнете соковитого бургера без відчуття провини? Цей рецепт **індичих бургерів в аерофритюрниці** саме те! Насолоджуйтесь **корисними індичими бургерами**, приготованими до досконалості всього за 15 хвилин, що робить це **легким рецептом в аерофритюрниці**, який ви шукали, це **швидкий рецепт індичого бургера**. Будьте готові до смачного **високобілкового бургера**, який одночасно ситний і простий у приготуванні!
Відчуйте затишок американської класики з нашим рецептом Макарони з сиром без глютену! Ідеальний варіант для сімейного обіду або швидкої вечері – ця страва за 35 хвилин подарує вам насолоду без жодних обмежень. Спробуйте цей легкий рецепт макаронів з сиром та переконайтесь, що комфортна їжа без глютену може бути неймовірно смачною!