Чилі з куркою в мультиварці
Прагнете тарілку затишного смакоти? Цей рецепт чилі з куркою в мультиварці - ваша відповідь! Готується всього за 25 хвилин, це ідеальний простий рецепт чилі з куркою для швидкої та ситної страви. Насолоджуйтеся ситним чилі з куркою без молочних продуктів, сповненим смаку та корисних інгредієнтів – справжня американська класика, зроблена просто.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Увімкніть мультиварку в режим обсмажування та додайте олію, потім додайте цибулю та перець і обсмажуйте протягом 5 хвилин, поки вони не стануть м'якими.
- 2
Додайте часник, потім курку і готуйте, поки вона добре не підрум'яниться, обов'язково розбиваючи курку під час обсмажування.
- 3
Далі додайте курячий бульйон і швидко зніміть нагар з дна каструлі, зіскрібаючи дно дерев'яною ложкою, якщо щось прилипло.
- 4
Потім викладіть інші інгредієнти шарами, закінчуючи подрібненими помідорами та квасолею зверху, намагаючись НЕ перемішувати.
- 5
Покладіть кришку на мультиварку, поверніть клапан у положення герметизації, виберіть ручний тиск / високий тиск і встановіть таймер на 15 хвилин.
- 6
Коли час приготування закінчиться, дайте повністю вийти пару (NPR). Відкрийте кришку, ретельно перемішайте, потім прикрасьте та подавайте.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 253 ккал |
| Білки | 21 г |
| Жири | 9 г |
| Натрій | 162 мг |
| Клітковина | 7 г |
| Цукор | 4 г |
Вам також сподобається
Спрагнете си смачну та ситну страву? Цей тушкований олень в Instant Pot – це смачний і простий рецепт тушкованого м'яса оленя, який ідеально підходить для швидкої вечері в будній день. Насолоджуйтесь ароматним тушкованим оленем без молочних продуктів, готовим всього за 40 хвилин, та дізнайтеся, як просто створити ситну, високобілкову, палео-френдлі страву з цим дивовижним рецептом Instant Pot!
Бажаєте ситну та класичну страву, але без зайвого клопоту? Цей **air fryer pot roast** пропонує неймовірно ніжне м'ясо менш ніж за годину. Уявіть собі, як ви смакуєте соковитий ростбіф, ідеальний для швидкої та смачної вечері в будні дні, а ще він без глютену та без молочних продуктів! Приготуйтеся насолоджуватися найкращим **easy pot roast recipe** з мінімальними зусиллями та похизуйтеся **quick pot roast**, приготованим у рекордно короткий термін.
Прагнете соковитого бургера без відчуття провини? Цей рецепт **індичих бургерів в аерофритюрниці** саме те! Насолоджуйтесь **корисними індичими бургерами**, приготованими до досконалості всього за 15 хвилин, що робить це **легким рецептом в аерофритюрниці**, який ви шукали, це **швидкий рецепт індичого бургера**. Будьте готові до смачного **високобілкового бургера**, який одночасно ситний і простий у приготуванні!
Відчуйте затишок американської класики з нашим рецептом Макарони з сиром без глютену! Ідеальний варіант для сімейного обіду або швидкої вечері – ця страва за 35 хвилин подарує вам насолоду без жодних обмежень. Спробуйте цей легкий рецепт макаронів з сиром та переконайтесь, що комфортна їжа без глютену може бути неймовірно смачною!