Як приправити квасолю пінто
Перетворіть просту банку квасолі на ароматний гарнір за цим рецептом квасолі пінто з консервів! Всього за 25 хвилин ви зможете приправити квасолю пінто, створивши страву, яка є одночасно легкою та неймовірно смачною. Ідеально підходить для швидкої квасолевої страви, яка легко вписується в безглютенові, безмолочні, веганські та вегетаріанські дієти – гарантований хіт!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Додайте консервовану квасолю в каструлю, потім наповніть порожню банку наполовину водою та вилийте її.
- 2
Додайте часниковий порошок, цибулевий порошок, кмин, паприку, орегано, чебрець, сіль і лавровий лист (якщо використовуєте), перемішайте.
- 3
Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 10-15 хвилин.
- 4
Спробуйте, відрегулюйте приправи (за бажанням) і видаліть лавровий лист перед подачею.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 135 ккал |
| Білки | 5 г |
| Жири | 4 г |
| Натрій | 290 мг |
| Клітковина | 6 г |
| Цукор | 2 г |
Вам також сподобається
Спрагнете си смачну та ситну страву? Цей тушкований олень в Instant Pot – це смачний і простий рецепт тушкованого м'яса оленя, який ідеально підходить для швидкої вечері в будній день. Насолоджуйтесь ароматним тушкованим оленем без молочних продуктів, готовим всього за 40 хвилин, та дізнайтеся, як просто створити ситну, високобілкову, палео-френдлі страву з цим дивовижним рецептом Instant Pot!
Бажаєте ситну та класичну страву, але без зайвого клопоту? Цей **air fryer pot roast** пропонує неймовірно ніжне м'ясо менш ніж за годину. Уявіть собі, як ви смакуєте соковитий ростбіф, ідеальний для швидкої та смачної вечері в будні дні, а ще він без глютену та без молочних продуктів! Приготуйтеся насолоджуватися найкращим **easy pot roast recipe** з мінімальними зусиллями та похизуйтеся **quick pot roast**, приготованим у рекордно короткий термін.
Прагнете соковитого бургера без відчуття провини? Цей рецепт **індичих бургерів в аерофритюрниці** саме те! Насолоджуйтесь **корисними індичими бургерами**, приготованими до досконалості всього за 15 хвилин, що робить це **легким рецептом в аерофритюрниці**, який ви шукали, це **швидкий рецепт індичого бургера**. Будьте готові до смачного **високобілкового бургера**, який одночасно ситний і простий у приготуванні!
Відчуйте затишок американської класики з нашим рецептом Макарони з сиром без глютену! Ідеальний варіант для сімейного обіду або швидкої вечері – ця страва за 35 хвилин подарує вам насолоду без жодних обмежень. Спробуйте цей легкий рецепт макаронів з сиром та переконайтесь, що комфортна їжа без глютену може бути неймовірно смачною!