Легкі Яєчні Укуси (6 інгредієнтів, Яєчні Укуси в Формі для Мафінів)
Шукаєте корисний, швидкий та смачний сніданок? Наші Easy Egg Bites – ідеальне рішення. Ідеально підходять для кето та безглютенової дієти, ці яєчні закуски з овочами та сиром готуються всього за 25 хвилин. Насолоджуйтеся **сніданком з високим вмістом білка** за цим **швидким рецептом сніданку** **easy egg bites**, запечених у **формі для кексів egg bites**. Найпростіший спосіб почати день зі смаком!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Розігрійте духовку до 350 градусів F / 180 градусів C / з вентилятором 60 градусів C / газ 4 і змастіть форму для мафінів на 12 отворів кулінарним спреєм.
- 2
Збийте разом молоко та яйця.
- 3
Потім змішайте з рештою інгредієнтів.
- 4
Розділіть яєчну суміш рівномірно у формочки для мафінів і випікайте 18-20 хвилин або до готовності.
- 5
Дайте яєчним укусам охолонути протягом 5 хвилин, потім вийміть з форми та їжте теплими або дайте повністю охолонути та їжте холодними.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 62 ккал |
| Білки | 4 г |
| Жири | 4 г |
| Натрій | 80 мг |
Вам також сподобається
Приготуйте ці смачні булочки з корицею в Instant Pot, ідеальний смаколик для будь-якого свята! Ідеально підходять для святкового десерту або особливого сніданку, ці домашні булочки з корицею на диво прості та швидкі у приготуванні. З цим легким рецептом булочок з корицею ви матимете вегетаріанський десерт готовий всього за 35 хвилин. Смачний спосіб насолодитися булочками з корицею в Instant Pot!
Шукаєте смачний та поживний спосіб розпочати свій день? Цей рецепт фріттата зі шпинатом готується всього за 35 хвилин, що робить його ідеальним для сніданків у будні або недільних бранчів. Насолоджуйтесь цією легкою фріттатою, яка також не містить глютену, низьковуглеводна та багата білком, ідеальний вегетаріанський сніданок. Будьте готові приготувати цю швидку фріттату зі шпинатом!
Прагнете відчути смак літа за лічені секунди? Цей смузі з полуниці та кавуна – ваша відповідь! Збийте цей освіжаючий, безглютеновий та безмолочний напій всього за хвилину з замороженого кавуна та полуниці. Будьте готові насолоджуватися найпростішим та найшвидшим смузі з полуниці та кавуна, який ви коли-небудь робили!
Прокиньтеся з непереборним ароматом нашої **вівсянки з яблуками та корицею в мультиварці**! Цей рецепт **вівсянки в повільній каструлі** дозволяє вам насолоджуватися ситним і здоровим сніданком без зусиль. Ідеальна для завантажених ранків або спокійного бранчу, ця веганська та безмолочна **вівсянка з яблуками та корицею** готується сама у вашій мультиварці, наповнюючи ваш дім чудовим смаком кориці та яблук. Легкий і смачний спосіб розпочати день з поживного та затишного сніданку!