Стійка ягнятини в аерофритюрниці
Прагнете баранячу корейку ресторанної якості без зайвого клопоту? Цей рецепт баранячої корейки в аерофритюрниці дає неймовірно ніжний і смачний результат всього за 25 хвилин! Уявіть собі ідеально приправлену, безглютенову, безмолочну, низьковуглеводну, кето та палео баранячу корейку на вашому столі сьогодні ввечері. Будьте готові вразити цією швидкою та легкою стравою з баранини в аерофритюрниці – гарантований хіт!
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Змішайте сіль, перець, чебрець, базилік і коріандр у невеликій мисці.
- 2
Змастіть ягнятину оливковою олією і натріть сумішшю спецій з усіх боків і посипте горіховою крихтою.
- 3
Помістіть ягнятину в кошик аерофритюрниці і смажте при температурі 360 градусів F / 180 градусів C протягом 7 хвилин з одного боку.
- 4
Переверніть стійку ягнятини на інший бік і готуйте ще 7 хвилин або поки ягнятина не досягне приблизно на 6-10 градусів нижче бажаного рівня готовності, перевіреного цифровим м'ясним термометром.
- 5
Вийміть ягнятину з кошика аерофритюрниці. Загорніть її у фольгу і дайте постояти 10 хвилин. Протягом цього часу температура всередині шматка м'яса підніметься ще на 6-10 градусів F, соки розподіляться, і м'ясо стане соковитішим.
- 6
Розгорніть ягнятину і наріжте тонкими скибочками, подавайте з овочами та соусом.
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 467 ккал |
| Білки | 17 г |
| Жири | 44 г |
| Натрій | 256 мг |
| Клітковина | 0 г |
| Цукор | 0 г |
Вам також сподобається
Спрагнете си смачну та ситну страву? Цей тушкований олень в Instant Pot – це смачний і простий рецепт тушкованого м'яса оленя, який ідеально підходить для швидкої вечері в будній день. Насолоджуйтесь ароматним тушкованим оленем без молочних продуктів, готовим всього за 40 хвилин, та дізнайтеся, як просто створити ситну, високобілкову, палео-френдлі страву з цим дивовижним рецептом Instant Pot!
Бажаєте ситну та класичну страву, але без зайвого клопоту? Цей **air fryer pot roast** пропонує неймовірно ніжне м'ясо менш ніж за годину. Уявіть собі, як ви смакуєте соковитий ростбіф, ідеальний для швидкої та смачної вечері в будні дні, а ще він без глютену та без молочних продуктів! Приготуйтеся насолоджуватися найкращим **easy pot roast recipe** з мінімальними зусиллями та похизуйтеся **quick pot roast**, приготованим у рекордно короткий термін.
Прагнете соковитого бургера без відчуття провини? Цей рецепт **індичих бургерів в аерофритюрниці** саме те! Насолоджуйтесь **корисними індичими бургерами**, приготованими до досконалості всього за 15 хвилин, що робить це **легким рецептом в аерофритюрниці**, який ви шукали, це **швидкий рецепт індичого бургера**. Будьте готові до смачного **високобілкового бургера**, який одночасно ситний і простий у приготуванні!
Відчуйте затишок американської класики з нашим рецептом Макарони з сиром без глютену! Ідеальний варіант для сімейного обіду або швидкої вечері – ця страва за 35 хвилин подарує вам насолоду без жодних обмежень. Спробуйте цей легкий рецепт макаронів з сиром та переконайтесь, що комфортна їжа без глютену може бути неймовірно смачною!