Курячі крильця в аерофритюрниці
Готуйтеся до найхрусткіших курячих крилець, які ви коли-небудь куштували! З цим **простим рецептом для аерофритюрниці**, у вас будуть **хрусткі курячі крильця**, готові всього за 25 хвилин. Ідеальні для швидкої вечері, ці **курячі крильця в аерофритюрниці** також є ідеальним варіантом, якщо ви дотримуєтеся кето-дієти або безглютенової дієти.
Дієтична інформація
Порції:
- 1
Просушіть курячі крильця та відкладіть у миску.
- 2
У невеликій мисці змішайте пармезан, паприку, Прованські трави та сіль.
- 3
Обваляйте крильця у вашій суміші з пармезаном.
- 4
Розігрійте аерофритюрницю до 350F (180C), а потім збризніть кошик кулінарним спреєм.
- 5
Готуйте курячі крильця партіями протягом 15 хвилин, перевертаючи на півдорозі.
- 6
Використовуючи м'ясний термометр, перевірте температуру курячого крильця, щоб переконатися, що вона досягла 75 C (165 F).
- 7
Прикрасьте додатковим пармезаном та свіжою зеленню.
- 8
Просушіть курячі крильця та відкладіть у миску.
- 9
Приправте сіллю та перцем і добре перемішайте.
- 10
Розігрійте аерофритюрницю до 350F (180C), а потім збризніть кошик кулінарним спреєм
- 11
Готуйте курячі крильця партіями протягом 15 хвилин, перевертаючи на півдорозі
- 12
Використовуючи м'ясний термометр, перевірте температуру курячого крильця, щоб переконатися, що вона досягла 75 C (165 F).
| Поживні речовини | Кількість |
|---|---|
| Калорії | 328 ккал |
| Білки | 27 г |
| Жири | 23 г |
| Натрій | 281 мг |
Вам також сподобається
Насолоджуйтеся простотою цього **супу зі шпинату**, яскравою, кремовою насолодою, готовою всього за 25 хвилин! Ідеальний для **швидкої страви** на будь-який вечір тижня, цей **безглютеновий суп зі шпинату** такий же добрий до вашого гаманця, як і до вашого тіла. Дізнайтеся, як легко створити здорову та смачну страву!
Прагнете миску справжнього комфорту? Цей суп з картоплі в мультиварці - ваша відповідь! Всього за 25 хвилин створіть вершковий картопляний суп, який одночасно ситний та неймовірно простий. До того ж він природно без глютену, без молочних продуктів та веганський, що робить його ідеальною рослинною стравою для всіх.
Прагнете миску комфорту? Цей томатний суп з тортелліні готовий всього за 25 хвилин! Яскрава суміш городніх овочів, насичений томатний смак та сирні тортелліні роблять цей домашній суп гарантованим фаворитом сім'ї. Готуйтеся насолодитися теплою та ситною мискою супу з тортелліні сьогодні ввечері за цим легким рецептом!
Насолоджуйтеся цими креветками на шампурах в аерофритюрниці з кінзою та лаймом – чудовою стравою для будь-якої компанії, здоровою та швидкою рецептурою з креветками до дня гри або будь-якого святкування! Готові всього за 13 хвилин, ці легкі шампури з креветками вибухають свіжим смаком. Скуштуйте безглютенові, безмолочні та низьковуглеводні шампури з креветками, які обов'язково стануть хітом!